Categoria: megfitness-rio

A prática regular de determinada atividade física reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta entre outras doenças. Sabe-se que pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem-estar ao […]

É inegável a importância e necessidade da musculação bem aplicada às diferentes atividades esportivas. Em qualquer fase de nossas vidas, desde a adolescência é com o objetivo de aumento do tônus muscular, aumento da massa magra, obtenção de resistência e força muscular é até a terceira idade é com o intuito de não perder massa magra, mas também […]